ヨガはじめました

麻布十番にある託児ができる予約制スタジオで、ヨガを始めました。そこは、託児もOKだし、ハイハイまでの赤ちゃんはクラスにいることもできます。インストラクターの方が大学生のお子さんがいると聞いてびっくり。あまりに若くお綺麗。インストラクターのみならず、参加している人たちがこれまた綺麗でスタイル抜群。とても出産後とは思えないのです。教室以外では、おうちで毎朝DVDで。始めて3日目には、抱っこで痛めた背中の痛みがなくなり、姿勢もよくなり、むくみもとれました。素晴らしい！しかし、愕然としたのは、遊びに来た母が、「このポーズできそう」と言って簡単にできてしまったこと。私より全然身体が柔らかい・・・。まじめに励もうと決意しました。

早速可愛いヨガマットを購入！

Comments

おおっ！ヨガですか！！私も4年前に始めたの。
毎日とはいかないけど、早起きできた日は朝食前に30分ほどヨガをします。スタジオには通わず、本を買って自己流でやっているので正しい姿勢で出来ているかどうか、かなり不安・・。
でも気持ちが良いので続けてま〜す。
外をウォーキングするのも好きだけど、寒い冬や雨の時は自宅でヨガが手軽で良いね！

Posted by chikaga at 2008年05月25日 22:47

日曜日にご一緒した二歳児Rのママです。ヨガについては妊婦時に少しやってみたりしたのですが、産後にも(背中の痛みがとれるなど)大いに効果があるのですね！腰痛持ちの私、定期的にマッサージに通っていますが、ヨガを始めてみようかな。
写真のヨガマット、特にオレンジのがかわいいですね！

Posted by choco at 2008年05月26日 11:01

気持ちいいよねー。スタジオでは手足の位置などを細かく指導してくれるので楽しいです。一度でかなり改善します。その際は、長くやっていても初心者向けクラスに行くと呼吸の仕方からこういうことだったのね、と納得すると思いまーす。オーストラリアでもヨガは流行ってるの？

Posted by くみくみ at 2008年05月28日 16:31

chokoさま
日曜日は楽しかったですね！私も妊娠時にはちょこっとやっていたのですが、今の方が好きなだけ動けてかなり気持ちよいです。私もマッサージはほぼ週1回通っていたのですが、ヨガを始めたら凝らないし、痛みもなくなったので今のところ、通わなくてすみそうです。ヨガマット、Amazonで購入しました〜。

Posted by くみくみ at 2008年05月28日 16:35

あら、麻布十番スタジオですか？私も会員です！（あ、でもくみくみさんがクラスでご一緒している方々のようではありませんが・・・）おまけに我が家のチビは一緒に行くと抱っこ攻撃でろくにヨガができないので、今度時間を作って一人で行ってこよう！と思ってます。ちなみに、スタジオの近所にあるポワンタージュというパン屋さん、おいしいですよ。小さいながらカフェも併設しててお昼時はいつも混んでます。

Posted by かみゅ at 2008年05月28日 21:14

かみゅさま
そう、ご自宅から近くですものね！私も体験のときは、一緒に連れて行って、インストラクターの方には「これくらい大人しいなら、預けなくても大丈夫よ〜」と言ってくれたのですが、やっぱり集中したいですよね。パン屋さん、今度寄ってみまーす。

Posted by くみくみ at 2008年05月29日 08:42

パースにもヨガやピラティスのスタジオたくさんあるよ。そうそう、一度スポーツクラブのピラティス教室に参加したら、インストラクターはお腹の大きな妊婦さんでした！！ビックリ〜。
ヨガは子供にも人気のようで、お隣さんの女の子（ミクシィの日記に出てくるアレクシア）も近所のヨガ教室に通っているんだって。

Posted by chikaga at 2008年05月29日 23:55